QU'EST-CE QUE L'HUILE DE CHANVRE ? UN GUIDE SUR LES BIENFAITS DE L'HUILE DE CHANVRE

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QU'EST-CE QUE L'HUILE DE CHANVRE ? UN GUIDE SUR LES BIENFAITS DE L'HUILE DE CHANVRE

Chez Medterra, nous recevons toujours des questions sur la différence entre l'huile de chanvre et l'huile CBD. Alors... nous avons pensé que nous pourrions élaborer ce guide incroyable pour vous. Bonne lecture !

L'huile de chanvre, également connue sous le nom d'huile de graines de chanvre, existe depuis des milliers d'années. [1]

Souvent utilisée pour les soins du corps et de beauté, l'huile de chanvre est obtenue en pressant les graines de la plante de chanvre. [2]

Riche en nutriments et en acides gras, il contient de nombreux composés utiles tout en ne possédant pas les mêmes propriétés sédatives que l'on croit souvent associées au chanvre ou aux produits à base de cannabis. Continuez à lire pour en savoir plus sur les nombreux usages et avantages du chanvre.

  • Chanvre : une plante avec de nombreux usages : alimentation, nutrition et soins de la peau
  • Huile de graines de chanvre vs. huile de CBD
  • Comment faire la différence entre l'huile de chanvre et le cbd ?
  • Comment lire les étiquettes des ingrédients

CHANVRE : UNE PLANTE AVEC DE NOMBREUX USAGES

La plante de chanvre peut être décomposée en toutes sortes de choses utiles. Cela inclut les tiges, les feuilles, les fleurs et, bien sûr, les graines. Les graines sont très nutritives, c'est pourquoi on peut les trouver dans les épiceries qui vendent des produits de santé et de nutrition. Si elles ont été décortiquées, on les appelle généralement « cœurs de chanvre ».

Voici une liste des principales utilisations de l'huile de chanvre :

  • Alimentation
  • Assaisonnement
  • Huile de cuisson (à basse température uniquement)
  • Poudre de protéines
  • Soins naturels de la peau
  • Supplément de santé général

LES GRAINES DE CHANVRE COMME ALIMENT

Cette graine comestible peut être consommée crue, rôtie, grillée ou moulue pour obtenir une poudre de chanvre à ajouter à des recettes ou des smoothies. Dans tous les cas, c'est délicieux !

Une fois pressée, l'huile des graines de chanvre peut être utilisée de nombreuses façons. Elle peut être utilisée/ingérée seule - comme toute huile pressée à froid - ou incluse dans des produits. Cette huile peut être une base pour les assaisonnements de salades et autres plats. On peut aussi essayer de l'utiliser comme huile de choix pour faire du houmous maison ou d'autres sauces.

Comme l'huile de chanvre a un point d'éclair bas (elle commencera à se dégrader et à fumer à des températures plus basses que les autres huiles de cuisson), il est préférable de l'utiliser comme « huile de finition » et de la consommer plus proche de son état brut. [3]

LA NUTRITION DES GRAINES DE CHANVRE

Les graines de chanvre sont chargées de fibres, de nutriments, de graisses de haute qualité et de protéines. Alors que le chia et le lin - d'autres types de graines nutritives et comestibles - contiennent en moyenne 18 % de leurs calories totales sous forme de protéines, les graines de chanvre en contiennent 25 %. C'est pourquoi il s'agit d'un ingrédient de base populaire dans de nombreuses poudres ou suppléments protéinés disponibles. [4]

Ces petites merveilles de la nutrition présentent également un rapport impressionnant de 3:1 entre les acides gras essentiels oméga 6 et oméga 3. De nombreuses études sur la santé ont montré qu'un rapport plus faible entre les oméga 6 et les oméga 3 (comme celui que l'on trouve dans les graines de chanvre) est utile à l'organisme dans les domaines de la santé cardiaque et de l'inflammation. [5]

Il est intéressant de noter que le rapport oméga 6:3 des graines de chanvre signifie qu'elles peuvent affecter indirectement le système endocannabinoïde de votre corps. [6]

L’HUILE DE CHANVRE POUR LES SOINS DE LA PEAU

Sous forme topique, comme dans les produits de beauté, les composés des graines de chanvre aident à retenir l'humidité, apaisent la peau sèche, irritée et enflammée tout en stimulant la force cellulaire. Ils sont également riches en antioxydants, qui sont un élément essentiel de toute routine de soins corporels. [7]

L'huile de graines de chanvre peut être utilisée seule comme huile pour la peau ou mélangée à d'autres huiles bénéfiques pour la peau comme le jojoba.

HUILE DE CHANVRE VS. HUILE DE CBD

L'huile de graines de chanvre et l'huile de CBD peuvent toutes deux provenir du chanvre, mais ce n'est pas la même chose.

Bien que l'huile de graines de chanvre et l'huile de CBD proviennent toutes deux de la plante de chanvre, elles sont différentes dans leur construction et leur utilisation potentielle. Les graines de chanvre sont disponibles depuis une multitude d'années - bien plus longtemps que les produits de CBD à base de chanvre.

Cela s'explique par le fait que les graines contiennent un très faible niveau de CBD, ou d'autres composés, que l'on trouve dans les huiles de CBD sur le marché aujourd'hui. Les produits à base de CBD sont fabriqués à partir de l'extraction des autres parties de la plante et non des graines.

Selon la Hemp Industries Association, la teneur en CBD de la graine de chanvre n'est que de 25 parties par million (ppm), alors que la quantité de CBD dans le reste de la plante est d'environ 150 000 ppm. [8]

COMMENT FAIRE LA DIFFÉRENCE ENTRE L’HUILE DE CHANVRE ET DE CBD ?

Les produits à base d'huile de CBD dérivés du chanvre étant mis à la disposition du grand public, il est facile de comprendre qu'il puisse y avoir une certaine confusion quant à la nature de ces produits. Un peu de diligence sera très utile pour choisir le bon produit. Dans une épicerie locale, les huiles de chanvre non-CBD se trouvent le plus souvent avec les autres huiles de recette comme l'huile d'olive et l'huile d'avocat.

Cependant, lors d'un achat en ligne, il peut sembler difficile de faire la différence entre les deux, surtout si le consommateur est novice en matière de chanvre et de CBD. Il est essentiel de prendre le temps de lire l'étiquette des ingrédients et de faire des recherches sur le fabricant.

COMMENT LIRE LES ÉTIQUETTES DES INGRÉDIENTS

Si vous achetez du CBD, les ingrédients doivent indiquer « CBD » ou « Cannabidiol ». L'étiquette doit également indiquer le nombre de milligrammes, qui correspond à la quantité de CBD contenue dans le produit. Dans la rubrique « Informations sur les suppléments », qui se trouve généralement au dos de l'étiquette, vous trouverez une ventilation des portions et des milligrammes par millilitre de CBD que chaque portion contient. [9]

Les produits sans CBD, comme l'huile de chanvre, n'auront pas ces descriptions et ces quantités, car ils n'ont pas l'élément cannabidiol que possèdent les autres extraits de la plante.

Lorsque vous prenez le temps de vérifier le fabricant du produit, une marque de CBD doit être en conformité avec les organismes de réglementation et donner accès à ses certificats d'analyse (ou « CA », comme on les appelle souvent). Ces résultats d'analyse énumèrent les composés présents dans le produit fini ainsi que leurs quantités. [10]

Toutefois, si le produit est de l'huile de chanvre, les certificats d'analyse ne sont pas requis.

POUR RÉSUMER

Quel que soit le type de produit à base de chanvre que vous recherchez, il existe toutes sortes d'options !

 

Le chanvre est l'une des plantes les plus variées de l'agriculture. Et avec des dizaines de milliers d'utilisations... sa popularité ne cesse de croître.